Ontdek de kracht van ademhaling!

Ademen in een cirkel kan helend zijn, waarbij je wordt ondersteund door de energie van de groep terwijl je toch je eigen proces kunt ervaren en verkennen. Het voelt als eenheid, een mooie gelegenheid om diep naar binnen te kijken. Je kunt ontdekken waar jouw pijnpunten liggen, waar stress zich in je lichaam heeft vastgezet en welke emoties naar boven komen. Door middel van ademhaling kun je bevrijding ervaren. Je creëert ruimte in je lichaam door oude pijn los te laten en je energie kan weer vrij stromen. Je leert opnieuw luisteren naar de wijsheid van je lichaam en begrijpen wat er nodig is voor jouw transformatie.

Het is een leuke en eenvoudige kennismaking met de kracht van verbonden ademhaling. Een groepsactiviteit die laagdrempelig is maar tegelijkertijd ontzettend krachtig en toegankelijk voor iedereen. De sessie is altijd gericht op jouw persoonlijke proces, ook al maak je deel uit van een groep. De groep bestaat uit maximaal 7 mensen, zodat het intiem blijft.

We beginnen met even tot rust komen in onszelf, volledig opgaan in ons eigen lichaam om te voelen wat we op dat moment nodig hebben. Vervolgens begeleiden wij jou tijdens de verbonden ademsessie. We ondersteunen je bij jouw proces en nemen je mee op een mooie reis met speciaal geselecteerde muziek en instrumenten om het proces nog beter te ondersteunen.

Hoe ziet een ademcirkel eruit? Het bestaat uit drie fasen die in totaal ongeveer 75 minuten duren.

In de eerste fase lig je comfortabel op een matras. Je krijgt een ooglapje om je beter naar binnen te laten keren en een dekentje om warm te blijven. Deze fase is bedoeld om weer in contact te komen met je lichaam, je ademhaling te openen en te verbinden, je gedachten uit te schakelen om toegang te krijgen tot je onderbewuste. Je ademt diep in je buik en borst zonder pauzes, waardoor het proces van het loslaten van emoties en patronen al in gang wordt gezet.

In de tweede fase is jouw ademproces volop bezig en ondersteunen wij jou waar nodig. We kunnen specifieke drukpunten op jouw lichaam aanraken om energie vrij te maken en positieve bekrachtigingen uitspreken. We helpen jou door de barrières heen ademen die vastzitten in jou, waardoor oude patronen doorbroken kunnen worden. Dit kan soms intens zijn, maar je zult merken hoeveel ruimte dit creëert in je lichaam.

In de derde fase mag alles wat je hebt losgelaten en getransformeerd nu integreren in jouw lichaam. Je kunt de ruimte voelen die is ontstaan en helemaal thuiskomen bij jezelf. Je kunt even wegzakken en rust nemen.

Na de sessie is er nog een moment om te delen, maar dat is natuurlijk niet verplicht. Er wordt thee en wat lekkers aangeboden voordat je rustig klaarmaakt om naar huis te gaan.

De voordelen van verbonden ademhaling zijn onder andere minder stress, beter slapen, een vrijere stroom van energie door je lichaam, het loslaten van oude pijnstukken, een helder hoofd, betere verbinding met jezelf, versterking van je immuunsysteem en meer liefde en plezier in je leven.

Er zijn echter ook contra-indicaties voor verbonden ademhaling, zoals zwangerschap, psychoses, ernstig trauma of psychische klachten, astma (in overleg), hartklachten en hoge bloeddruk. Twijfel je? Neem dan aub contact op.

Wat praktische details.

• Kosten €40.00
• Inloop vanaf 19.00. Start om 19.30 einde ongeveer 22.00.
• Zorg voor makkelijk zittende kleding
• Dikke sokken kan fijn zijn
• Kleine groep, maximaal 7 mensen
• We leggen voorafgaand aan de sessie alles nog een keer rustig uit
• Adem en lichaamswerk altijd in consent voorafgaand aan de sessie
• Reserveren via 06-40671400
• Vooraf betalen per tikkie (contant op de dag zelf in overleg)

Annuleren minimaal 24 uur  voor aanvang, daarna ben je het hele bedrag verschuldigd

Datums 

zie onderstaande link:

https://hipsy.nl/shop/jouw-massage-mevrouw-nathalie-croese-coaching